本文转自：工人日报 《工人日报》（2023年11月13日 01版） 本报北京11月12日电（记者甘皙）国家邮政局监测数据显示，2023年11月1日至11日，全国邮政快递企业共揽收快递包裹52.64亿件，同比增长23.22%，日均业务量是平日业务量的1.4倍。群众称他是大桥的守护者、生命的“救护神”。
小腿抽筋，要补什么 小腿抽筋可能是因为肌肉疲劳、脱水、电解质不平衡或缺乏某些营养素。为了缓解小腿抽筋，你可以补充以下物质： 1. 水：确保你身体充分水分，避免脱水引起抽筋问题。 2. 确保足够的电解质：抽筋可能与电解质不平衡有关，尤其是钙、镁、钠和钾。可以通过摄取含有这些电解质的食物来补充，如蔬菜、水果、坚果和乳制品。 3. 镁：镁有助于肌肉放松，补充镁可以缓解抽筋。镁可以通过食物（豆类、全谷物、绿叶蔬菜等）或补充剂来获取。 4. 钙：钙是肌肉收缩和放松所需的重要营养素。可以摄入含有钙的食物，如奶酪、酸奶、豆类、坚果和鱼类。 5. 钠：钠可以帮助维持电解质平衡，摄入适量的钠是必要的。可以考虑食用一些含盐的食品。 6. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过合理晒太阳或摄入含有维生素D的食物（鱼类、蛋黄、奶制品、酱油等）来补充。 注意：如果你经常遭遇小腿抽筋问题，建议咨询医生或专业营养师进行个性化的建议和指导。“在项目推进过程中，我们遇到了很多问题和困难，但是定安县委、县政府及时给予我们指导和帮助，使得项目能够顺利推进。 致力普法宣传教育，打造满意窗口。
二战时德国战斗力为什么那么强？ 二战时，德国的战斗力之所以强大，主要有以下几个原因： 1. 装备先进：德国在二战前进行了大规模的军备扩张和现代化建设，拥有世界上一流的武器装备，特别是坦克、飞机、火炮等。例如，德国的坦克——虎式坦克，具备强大的火力和装甲，极大地提升了德军在战场上的作战能力。 2. 整体战术：德国采用了独特的闪电战战术，即集中优势兵力的快速突击，以机动性和灵活性为核心，旨在迅速切断敌军后方补给线和指挥系统，从而迅速击败敌军。这种战术与坦克部队的配合使用，使德国在战场上取得了很大的优势。 3. 司令官素质：德国拥有一些优秀的将领和指挥官，如隆美尔、曼斯坦因、古德里安等，他们具备丰富的战斗经验和极高的军事才能，能够制定出灵活、高效的战略和战术，有效地指挥作战。 4. 士兵的忠诚和士气：德国士兵普遍具备强烈的忠诚心和战斗意志，在战斗中表现出极高的纪律性、勇敢和坚毅。这使得德军在战场上能够保持高度的团结与秩序，提升了作战效能。 然而值得注意的是，并非所有德国军队在整个战争期间都保持了同样高水平的战斗力。随着战争的进行，德国人口和资源的不足以及持续的战争损失使得德军的战斗力逐渐下降。同时，与苏联和其他盟国作战时，德国也面临了人力、军力、经济资源等方面的劣势。历时逾一小时的第八局还创下了斯诺克单局的累计得分纪录。